Þegar skammdegið skellur á skríða kjallararottur Þjóðleikhússins úr fylgsni sínu öllum til miklillar gleði og greddu. Engin sýning er eins og við erum 40 sem skiptum þeim á milli okkar!
í kvöld koma fram: Gógó Starr - Darlinda Just Darlinda (NYC) - Scorpio Venus, Slaysha Vu Starr - Margrét Maack - Jójójóakim - Jellyboy the Clown (NYC)

Sjö vikna námskeið kennt á þriðjudögum kl. 16:15-17:15

Skvísulæti eru skemmtilegir danstímar sem Margrét leiðir þar sem alls konar gellumúsík er allsráðandi. Djúsí upphitun, rassaskvettur, gellulæti, núvitund, losun, styrkur og dansrútínur. Tímarnir liðka og styrkja mjaðmir, bak og miðju en eru fyrst og fremst geðrækt. Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.

​Ný námskeið hefjast 25. og 28. febrúar.

Þegar skammdegið skellur á skríða kjallararottur Þjóðleikhússins úr fylgsni sínu öllum til miklillar gleði og greddu. Engin sýning er eins og við erum 40 sem skiptum þeim á milli okkar!
í kvöld koma fram: Júllala, Scorpio Venus, Nonni, Gógó Starr og Margrét Maack.

​

Bataskólinn er hugsaður fyrst og fremst fyrir einstaklinga, 18 ára og eldri sem glíma við geðrænar áskoranir en hann er einnig opinn aðstandendum og starfsfólki á heilbrigðis- og velferðarsviði. Ekki þarf neina tilvísun eða greiningu til að komast í bataskólann, einstaklingar meta sjálfir hvort þeir eiga erindi og sækja um sjálfir með því að senda póst.

Sex vikna námskeið kennt á föstudögum kl. 16:15-17:15

Skvísulæti eru skemmtilegir danstímar sem Margrét leiðir þar sem alls konar gellumúsík er allsráðandi. Djúsí upphitun, rassaskvettur, gellulæti, núvitund, losun, styrkur og dansrútínur. Tímarnir liðka og styrkja mjaðmir, bak og miðju en eru fyrst og fremst geðrækt. Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.

Karl og kerling í sínu koti, kúrðu og áttu einn svein, hann Hrein.

Beljuhró geymd í fjósabroti, Búkolla og hún bjó ein.
Svo einn daginn var horfin kusa og ekkert til hennar sést, né frést.

Þá var Hreinn sendur út að hnusa, harður og til í flest.

Á föstudögum og laugardögum get ég tekið á móti hópum í Kramhúsinu eða komið til ykkar í gæsun, steggjun, hópefli, óvissuferð, afmæli, saumó...

​Hópurinn hristist saman, bókstaflega. Ég miða alla tíma út frá getu hvers hóps og minni á að ef allir kynnu að dansa væri ég atvinnulaus.

​

Ekkert fær konu jafn mikið til að geisla af kynorku og komast í snertingu við sína innri valkyrju og að sveifla til mjöðmunum við femínískan fagurgalann hennar Beyoncé. Magga Maack hefur stórkostlegt lag á því að fá ótrúlegasta fólk til að dansa með attitjúdi og orku. Gæsunarföruneytið mitt samanstóð af all skonar fólki og hún átti ekki í neinum vandræðum með fá okkur öll til að skríða twerkandi um gólfið; bæði mæður og bræður, vini og vinkonur. Ég kann ekki lengur sporin, en ég man ennþá hvernig við gengum himinlifandi út úr Kramhúsinu eftir þennan kynngimagnaða tíma!

- Inga Auðbjörg Straumland

„Ég er Roy Rogers, ég er sætur og klár,
hef verið í þessum bransa í sautján ár.
Ég eltist við bófa og ræningja
og kem þeim í hendur á fógeta“.

Ekkert skemmtilegra en að bjóða vinunum í burlesk-, twerk-, skvísu- eða Magic Mike-tíma!

Á föstudögum og laugardögum get ég tekið á móti hópum í Kramhúsinu eða komið til ykkar í gæsun, steggjun, hópefli, óvissuferð, afmæli, saumó...

​Hópurinn hristist saman, bókstaflega. Ég miða alla tíma út frá getu hvers hóps og minni á að ef öll kynnu að dansa væri ég atvinnulaus.

Á föstudögum og laugardögum get ég tekið á móti hópum í Kramhúsinu eða komið til ykkar í gæsun, steggjun, hópefli, óvissuferð, afmæli, saumó...

​Hópurinn hristist saman, bókstaflega. Ég miða alla tíma út frá getu hvers hóps og minni á að ef öll kynnu að dansa væri ég atvinnulaus.​

​

Vinsælast *núna* er:

1. Burlesque 

2. Twerk special

3. 1920s / Gatsby

4. Beyoncé

5. Klassískt leikjahópefli

6. Drag Extravaganza

7. Sundballett (í sundlaug)

8. Splitttímar þar sem hópi er skipt í tvennt og svo sýna þeir hinum (gott fyrir stóra vinnustaðahópa - þá tek ég einn stíl og annar kennari t.d. afró eða diskó)

9. Klappstýrufjör

10. Magic Mike (steggjapartý)

Á föstudögum og laugardögum get ég tekið á móti hópum í Kramhúsinu eða komið til ykkar í gæsun, steggjun, hópefli, óvissuferð, afmæli, saumó...

​Hópurinn hristist saman, bókstaflega. Ég miða alla tíma út frá getu hvers hóps og minni á að ef allir kynnu að dansa væri ég atvinnulaus.

​

Vinsælast *núna* er:

1. Burlesque 

2. Twerk special

3. 1920s / Gatsby

4. Beyoncé

5. Klassískt leikjahópefli

6. Drag Extravaganza

7. Sundballett (í sundlaug)

8. Splitttímar þar sem hópi er skipt í tvennt og svo sýna þeir hinum (gott fyrir stóra vinnustaðahópa - þá tek ég einn stíl og annar kennari t.d. afró eða diskó)

9. Klappstýrufjör

10. Magic Mike (steggjapartý)

Sjö vikna námskeið kennt á þriðjudögum kl. 16:15-17:15

Skvísulæti eru skemmtilegir danstímar sem Margrét leiðir þar sem alls konar gellumúsík er allsráðandi. Djúsí upphitun, rassaskvettur, gellulæti, núvitund, losun, styrkur og dansrútínur. Tímarnir liðka og styrkja mjaðmir, bak og miðju en eru fyrst og fremst geðrækt. Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.

​Ný námskeið hefjast 25. og 28. febrúar.

Jibbí gaman gaman,

hoppum allir saman

skrækir eins og kettir á glóð.

Ef einhver heyrði í okkur

hann óðar upp í eyrun tróð.

En ef þið verðið þægir,

þið verðið bráðum frægir,

sögðu pabbi og mamma í kór.   

Enginn trúði þessu en

allir vita nú hvernig fór.

Bataskólinn er hugsaður fyrst og fremst fyrir einstaklinga, 18 ára og eldri sem glíma við geðrænar áskoranir en hann er einnig opinn aðstandendum og starfsfólki á heilbrigðis- og velferðarsviði. Ekki þarf neina tilvísun eða greiningu til að komast í bataskólann, einstaklingar meta sjálfir hvort þeir eiga erindi og sækja um sjálfir með því að senda póst.

Sex vikna námskeið kennt á föstudögum kl. 16:15-17:15

Skvísulæti eru skemmtilegir danstímar þar sem alls konar gellumúsík er allsráðandi. Djúsí upphitun, rassaskvettur, gellulæti, núvitund, losun, styrkur og dansrútínur. Tímarnir liðka og styrkja mjaðmir, bak og miðju en eru fyrst og fremst geðrækt. Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.​

Skvísutónlist, danskennsla og næs.

Sex vikna námskeið kennt á föstudögum kl. 16:15-17:15

Skvísulæti eru skemmtilegir danstímar sem Margrét leiðir þar sem alls konar gellumúsík er allsráðandi. Djúsí upphitun, rassaskvettur, gellulæti, núvitund, losun, styrkur og dansrútínur. Tímarnir liðka og styrkja mjaðmir, bak og miðju en eru fyrst og fremst geðrækt. Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum.

​Óskalög, danskennsla, pepp, stemmaralestur, fjör. 

Austurstræti, ys og læti,

fólk á hlaupum í innkaupum,

fólk að tala, fólk í dvala

og fólk sem ríkið þarf að ala.

Á föstudögum og laugardögum get ég tekið á móti hópum í Kramhúsinu eða komið til ykkar í gæsun, steggjun, hópefli, óvissuferð, afmæli, saumó...

​Hópurinn hristist saman, bókstaflega. Ég miða alla tíma út frá getu hvers hóps og minni á að ef allir kynnu að dansa væri ég atvinnulaus.

​

Við vorum gæsahópur sem þekktist ekki mikið en völdum Burlesque með Margréti Erlu Maack og þvilikt sem það var góð ákvörðun. Við frelsandi dansinn leystist úr læðingi innri tjáningarkraftur sem sýndi okkur í fegurstu mynd. Það myndaðist sameining í því að fagna kynverum í öllu formi og deila nektinni saman í lokanúmerinu (brjóstadúskaæfingum)! Mæli eindregið með frábærri upplifun! 

- Jóhanna Ella og fylgigæsir

Við erum tvær úr tungunum

og til í hvað sem Cer  

Hundleiðar á hænsnunum

og harðlífinu hér  

Eftir fjórtán ár í forinni

okkur finnst við verðskulda  

að stinga af úr sveitinni

og sjá höfuðborgina  

Á föstudögum og laugardögum get ég tekið á móti hópum í Kramhúsinu eða komið til ykkar í gæsun, steggjun, hópefli, óvissuferð, afmæli, saumó...

​Hópurinn hristist saman, bókstaflega. Ég miða alla tíma út frá getu hvers hóps og minni á að ef allir kynnu að dansa væri ég atvinnulaus.